Cela fait plus de deux mois maintenant que nous sommes en mode confinement, alors que nous avions l’habitude, entre MEDIANAUTES, de nous croiser plusieurs fois par jour.
Nous partagions ensemble un vécu, un travail, notre quotidien, nos vies privées, etc. A distance, par contre, il nous est très difficile de gérer nos émotions, surtout en cette période de confinement ou le stress est multiplié !
Pour y remédier nous avons opté pour une séance de formation sur « la Résilience par l’intelligence émotionnelle »
Nous avons fait appel à 3 coachs de MRC (management Retail Consulting) pour animer la séance qui sont :
Mohamed Turki, Consultant certifié Nova, Formateur certifiant Nova et Master coach certifié à l'ICI Coach de Genève
Kaouther Sfar Gandoura, Consultante certifiée Nova, Consultante certifiée Knowledge Management et communication (AIA-Canada)
Chiraz Bassoumi, consultante RH Certifiée INNERMETRIX® Coach Certifiée Praticienne en PNL ET HYPNOSE, formatrice en Soft Skills.
Nous avons ainsi discuté et partagé sur le rôle de la gestion des émotions dans le processus de résilience dans le but de développer la capacité à comprendre ses émotions et à reconnaître leurs influences ainsi qu’à les gérer pour nous permettre de s’adapter à l’évolution de la situation.
L’intelligence émotionnelle, c’est la capacité de reconnaitre, de comprendre et de gérer les émotions, aussi bien les siennes que celles des autres. Et, bien que cela paraisse facile et simple, c’est en réalité loin de l’être. Il est très important de savoir quand on les ressent, pourquoi elles arrivent, comment les gérer et les utiliser pour bâtir des stratégies de succès.
C’est tout cela qui permet de développer la confiance en soi, l’empathie et ainsi faciliter la communication avec l’autre !
Une séance riche en contenu et en émotions !
